●胚芽パントハムと卵のサラダ	●目玉焼きのおろし添え
●すごもり納豆とご飯	●チーズ入りスクランブルエッグ
●クラッカーのオープンサンド風	●ほうれん草と鮭缶の卵とじ
●鮭がゆと浅漬け	●ココットチーズ入りサラダ
●ほうれん草とハムのソテー	●中華がゆとナムル
●目玉焼きとトマトのソテー	●炒り卵と野菜の炒め汁
●ミックスベジタブルとハムのスープ煮	●雑煮とインゲン豆の煮物
●ホットケーキとツナサラダ	●スープパスタ
●ポーチドエッグとシリアル
●小松菜と厚揚げの煮びたし
●トマトリゾットとサラダ

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