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作成日 2000年5月29日
糖尿病の人が栄養ドリンクを飲むときに注意する事は？
指定カロリーを超えないよう、カロリーチェックを
医師の指示に従って患者が食事療法を続けている限り、栄養が偏ったり不足することはまずありません。ただし、仕事の関係や外食や宴会が続いたときなどは、どうしてもビタミンやミネラルが不足しがちです。また、減量の為にカロリーを制限するとどうしてもカルシウムが不足気味になります。
このようなときは、補助的に市販の栄養ドリンクやサプリメント（栄養補助食品）を利用するのも1つの方法です。ただし、栄養ドリンクを飲むときは、カロリーや糖質の量のチェックし、一日の指示カロリーを超えないように注意しましょう。
どんな運動が効果的？
もっとも安全で効率の高いウォーキングから
運動をすると糖から燃焼され、インスリンの力を借りず血中の糖が筋肉に取り込まれるため、インスリンの節約と血糖を降下させることができ、減量やストレス解消にも効果があります。運動は、もっとも安全で効果の高いウォーキングからはじめて見ましょう。また、
１）動的運動・・・有酸素運動（ウォーキング、水泳、ジョギング）
２）静的運動・・・腹筋運動、腕立て伏せ、ダンベル運動など
３）体操・・・ストレッチ、ラジオ体操、準備体操、整理運動など
この３種類を組み合わせて行うのが理想的です。無理な人は有酸素運動から、自分にあった楽しく続けられるものを１つ選んでください。運動はできるだけ毎日、または１日おきに行いましょう。
ただし、合併症のある人や血糖値が非常に高い人などは、運動をしてはいけないケースがありますから、主治医に相談してください。
生活上気をつけることは？
ストレスを解消し、感染症を起さないよう注意を
○自分なりのリラックス法を見つけ、ストレス解消を心がける
○食事療法をスムーズに行うために、糖尿病んである事を公言し、周囲に理解してもらう
○定期的に尿糖の検査を行う
○喫煙は網膜症や腎症などの血管障害を誘発するので禁煙する
○足の壊疽（細菌が増殖して骨まで腐る病気）を起し、足を切断しなければならないケースもあるので、足は常に清潔に保ち、異状があれば医師の診断を受ける
○治療には家屋の支えが大きな効果を発揮する。糖尿病の患者は病原菌に対する抵抗力が弱いため、肺炎や腎盂腎炎（じんうじんえん）などのかかり、悪化すると肺血症（血液中に病原菌が入る病気）で死亡するケースもある。風邪や虫歯、切り傷、やけど、靴ずれなどが引き金となって思い感染症を起す事も。小さな傷でも治りきるまで油断をしないで治療する事。
○糖尿病は途中で治療を中断しない事。治療開始後、５年以内に治療を中断してしまう人が５割もいるといわれています。治療を中断すると必ず悪化します。糖尿病が改善されたときこそ継続する事が肝心なのです。