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作成日 2000年5月24日
病院でどんな治療をするの？
点滴・ビタミン類の補給や生活習慣指導などを行います
病院ではまず、問診で患者さんの症状など詳しく聞き「夏バテなのか、他の病気によって症状が起こっているのか」をスクーリング（ふるいわけ）検査します。
検査によって他の病気がないことが確認されて夏バテと診断されたら、患者さんの症状に応じて次のような治療を行います。
○点滴をする・・・脱水症状を起しているときや、食欲がないために食事から栄養補給ができないときなどに、ミネラルなどを補給する
○ビタミン類の補給をする・・・食欲がないために十分な栄養が摂れず、体のだるさや疲労感など訴える場合は、炭水化物を効率よくエネルギーに代える効果のあるビタミンＢ群などのビタミン剤を処方する
○夏バテの原因を取り除くための生活指導をする・・・環境（クーラー対策など）や食事、睡眠、運動など、夏バテを予防する生活法を総合的に指導する
夏バテを予防する食事法は？
特に良質のたんぱく質やビタミン類をたっぷり摂取
栄養バランスの良い食事をとることが基本ですが、食欲がないときは、特に「量より質」を心がけましょう。そのためには良質のたんぱく質とビタミン、ミネラルをしっかり取ること。冷奴や納豆などの大豆製品や牛乳、乳製品など良質のたんぱく質を摂る事をお勧めします。ビールや清涼飲料水の飲みすぎは、胃の中の消化酵素を薄めて消化・吸収機能を弱めますから控えてください。香辛料や酸味などで食欲を出すための工夫をしたり、市販の胃腸薬を上手に使うのも良いでしょう。また、食欲低下による栄養補給には、市販の栄養補助食品（サプリメント）も効果的です。
質より量が大切
◎良質のたんぱく質を十分十分に補給・・・冷奴 魚 冷奴 納豆 豚肉の冷シャブ
◎ビタミン・ミネラルをしっかり摂る・・・ほうれん草 ブロッコリー ピーマン にんじん みかん レモン
◎ビール・清涼飲料水の飲みすぎにご注意！
◎香辛料や酸味で食欲増進・・・カレー 酢の物 タバスコ
◎食欲がなくて食事が摂れない時はサプリメントや胃腸薬を利用