便秘や宿便も太る原因


肥満している人の多くが便秘症です。さらに過食が原因で宿便が溜まり、その為栄養障害を起こし
て太ることもありますので、便秘や宿便は太る原因ともいえます。
便秘したり宿便が溜まると、腸内有害菌が作る毒素が排泄されずに、腸壁から肝臓へ吸収されます。
当然肝臓の解毒能力が低下しますので、血液中の老廃物の排泄が十分行われなくなります。そこで
細胞の代謝障害が起こり、太ってくるわけです。
肥満を解消するためには、この健康法を実践して宿便を排除すると共に、便秘を直して、腸内環境を
正常に整えることが第一条件です。さらには肉類を控え、菜食にして摂取カロリーを制限し、適度な
運動をするように心がけることが大切です。



カロリーを抑えても減量できないのは「水太り」だからです

肉食中心のアメリカ人の肥満タイプは、がっちり型の「脂肪太り」です。この場合はカロリー制限で、
それなりに効果があります。日本人の場合は、一般的に下半身がぽちゃぽちゃと太ったいわゆる「水太
り」が多く、ジュース、果物など水分のとり過ぎが目立ちます。しかも、その場合、血圧が低い、疲れや
すい、肩こり、冷え性、便秘と言った症状が必ず１つか２つあり、東洋医学で、水毒、尿毒といわれる太り
方です。従って、カロリー制限では、あまり痩せられません。尿毒は、尿として排泄されるべき水分を余
分に体に溜めているのです。これは腸内の宿便や古便から発生した毒素が血液を汚し、肝臓の分解作
用を弱らせ、その為肝臓の排泄作用が鈍っているのです。腸内を洗浄すると、内臓の働きが正常になり
余分な水分をどんどん排泄しますので、減量の効果が期待できます。



有用菌(乳酸菌・ビフィズス菌)が有毒菌を追い出し、腸内環境を綺麗にします

人間の腸内には種類にして約100種、数にすると約100兆という多数の細菌が住み着いています。この
中には消化吸収を助けたり、病気に対して抵抗力を付けるなど、有用な働きをする乳酸菌、ビフィズス
キンなどの有用菌と、有害で病気をもたらす大腸菌、ウェルシュ菌_、ブドウ球菌といった有害菌(腐敗菌)
がおります。
この有害菌は、蛋白質や脂肪を多くとると、その一部はアンモニア、アミン、フェノール、トリプトファン、イン
ドール、硫化水素といった有害物質を生成します。これらの有害物質は、腸壁から吸収されて、血液の流れ
にのって全身に運ばれます。汚れた血液は、発ガンや成人病などいろいろな病気を引き起こします。また
シミ、そばかす、ニキビ、湿疹、むくみなど美容にも悪い影響を与えます。

　　　　戻る