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最終更新日 2001年4月4日
腸の働きと宿便
健康を支える消化の仕組み
私達の体は、食べ物の消化・吸収によって作られます。体を動かすエネルギーも、消化吸収を行う腸の働きから生まれるものです。腸の働きが故障すれば、健康は維持できません。特に、栄養分を吸収する小腸は、健康の基礎となる大事な働きをしているのです。消火の仕組みを見てみましょう。私達が口に入れた食べ物は、胃の中でお粥状にどろどろにされて小腸に入っていきます。ここで、膵臓と肝臓から送られてきた膵液や胆汁、それに腸液などの作用によって、三大栄養素の糖質、蛋白質、脂肪は完全に消化され、簡単な分子にまで分解され、小腸の絨毛から吸収されます。このうち、ブドウ糖やアミノ酸は血管に入り、門脈を通って肝臓に運ばれます。そして脂肪の大部分はリンパ管から静脈に入って肝臓にいき、それぞれ必要に応じて体組織の栄養またはエネルギー源として消費されます。胃腸内で消化・吸収されなかった食べ物の残りは、大腸を通って大便として体外に排泄され体の組織細胞の代謝産物は、血管を通じて汗や尿などによって排泄されます。
宿便は腸壁にこびりついた老廃物 万病の元！
食事の内容や食べ方について問題があったり、胆汁の分泌不足や腸内の機能が弱いと、食べカスが大便として十分に排泄されなくなります。その老廃物が腸壁にこびりついたのが宿便です。宿便は排泄異状によって腸壁にくっついたタール状の黒い便で、宿便となった老廃物が腸内で毒素を発生してさまざまな病気を引き起こし、万病一毒の元凶とされているものです。
現在、もっとも恐れられているガン細胞の異状増殖はもちろん、動脈硬化、高血圧、心臓病、肝臓病、腎臓病糖尿病といった成人病に宿便が大きな原因となっています。そればかりでなく、女性の肌を犯すシミ、吹き出物冷え性の苦しみも、宿便が犯人です。アレルギー体質は、宿便の停滞からも生じます。
多くの人たちが病気に苦しみ、病院はどこも大繁盛ですが、病名は名医や薬で治る物ではありません。食事療法や民間療法を教科書通りにやっても、効果はなかなか現れません。病気の根本原因が宿便の停滞異状である以上、この元凶を速やかに体外に排泄することが病気を治す基本です
小腸の面積はテニスが出来る広さ！そのしわしわに宿便が溜まりやすい
日本人は穀菜食民族なので小腸が長く、全部伸ばしたら６〜８メートルもあるといわれています。生体としての機能しているときは、２．８メートルに収縮しています。つまり、ジャバラ状に縮んだ状態になっているわけでそのたくさんのヒダの中に宿便がこびりつきやすく、なかなか取れないのです。小腸を輪切りにした断面を見ると後図のようになります。腸管の内側の粘膜にたくさんの輪状のヒダがあり、車のエンジンの放熱面積を広げるラジエーターとは逆に、栄養分の吸収面積を広げるこのヒダで小腸の腸壁表面積は３倍になっています。
しかも、腸壁の粘膜に長さ０．５から１ミリの絨毛と呼ばれる突起物がびっしり生え、表面積はさらに１０倍。その絨毛の表面には、長さ１ミクロンの微絨毛があって、最終的には小腸内壁の表面積は６００倍にも拡大されているわけです。その為、栄養分の分解、輸送、吸収が容易になります。いわば小腸の表面はしわしわのじゅうたんかビロードのような状態。その為、胆汁不足や酵素不足で腸の機能に障害があった場合、困った問題が出てきます。じゅうたんについた塵がとれにくいように、腸内絨毛についた宿便は、容易には排泄しにくいのです。そして、長年にわたって宿便が溜まると、その毒素の作用で健康障害を招きます。